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Descrição
Simples e eficaz. Se quer melhorar a sua saúde, bem-estar geral e desempenho físico através de exercícios respiratórios fundamentais guiados, Airofit Active é a ferramenta perfeita para si! Airofit Active é uma versão simplificada do nosso treinador de respiração Airofit PRO.
Como qualquer outro grupo muscular, os seus músculos respiratórios respondem ao treino de resistência - e é exactamente isso que Airofit faz. É como levar o seu diafragma para o ginásio. Como o diafragma é um músculo grande, mas fino, pode treiná-lo com bastante facilidade - apenas 5-10 minutos diários é suficiente para que se torne mais rápido, mais forte e mais eficiente. Ao começar a treinar o diafragma, pode respirar mais fundo à medida que os seus pulmões têm mais espaço para expandir, a sua taxa de respiração diminui, e o mesmo acontece com o seu ritmo cardíaco
- Sem conectividade Bluetooth.
- Sessões de treino guiadas.
- Níveis de resistência ajustáveis.
- Ver dados históricos de treino.
Sessões de treino guiadas:
Airofit Active apresenta-lhe padrões respiratórios específicos que se concentram em diferentes objectivos, como relaxamento, bem-estar geral ou desempenho desportivo. Estes padrões respiratórios foram desenvolvidos em colaboração com líderes de pensamento em vários campos - médicos, treinadores de desempenho, fisioterapeutas e até olímpicos.
Histórico de actividades:
Ao completar as suas sessões de treino respiratório, Airofit Active manterá um registo do seu histórico de treino e tentará ajudá-lo a manter-se consistente. Quando se trata de treino de respiração, a consistência é fundamental. Como o diafragma é um músculo grande, mas fino, pode treiná-lo muito facilmente - apenas 5-10 minutos diários é suficiente para que se torne mais rápido, mais forte e mais eficiente. No entanto, se parar de treinar, os efeitos ganhos começarão a desaparecer. Mantenha-se consistente
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